おはようございます。
月曜日の今日は定休日になります。
先週は連休明けのため
金・土・日のみの営業でしたが
たくさんの方に来ていただき
ありがとうございました。
体幹トレーニングのクラスでは
ママと一緒に参加してくれた
小学生のお子さんもいて
楽しくレッスンをすることができました。
ヨガ・ストレッチのクラス
体幹トレーニング、護身術クラス
そしてブラジリアン柔術サークル
それぞれのクラスは
もちろん親子での参加も大歓迎です！！
前もって
『◯◯に効果のあるレッスンをお願いしたい』
と教えていただけたら
ご希望に応えるようレッスンメニューも
考案し指導いたします。
ぜひ皆さんで
楽しく練習しましょう！！
ちなみに昨日は
下半身強化のメニューをやったので
私も久しぶりに
筋肉痛になっています(〃ω〃)
ではまた
火曜日にスタジオでお会いしましょう！